27 Августа 2016
30851

Личный фитнес тренер - как не оказаться в руках самоучки?



Занятия фитнесом будут намного более эффективными, если за вас возьмется опытный тренер. Именно тогда поставленные цели будут достигнуты быстрее. Осталось только разобраться, как выбрать тренера, чтобы не разочароваться в итоге? Будем разбираться! 

А нужен ли он вовсе? 

Да, нужен. Это в равной мере относится, как к «зеленым» новичкам, так и к Профессионалам с большой буквы. Самая распространенная ошибка – отказ от тренера, потому что уже появились первые результаты, и я, мол, «все знаю сам»! Однако долгожданный рывок вперед все не происходит и не происходит...

Фитнес с личным тренером позволяет не только понимать технику выполнения упражнений. Хороший тренер дает намного больше. Эти и грамотная корректировка процесса, и выбор стратегии. На начальных этапах без тренера практически нереально сдвинуться с мертвой точки. Никакие обучающие ролики и статьи неспособны заменить живого человека.

Специфика выбора персонального тренера 

Как часто поступают многие? Они просто приходят и выбирают ... первого попавшегося фитнес-тренера, либо того, у кого более красивое тело. Сразу же усвоим главную истину – не каждый хороший спортсмен способен стать хорошим тренером. Увы, в больших городах очень много профнепригодных тренеров, как бы это ни было печально. Вот почему важно придерживаться определенных правил и советов по поводу, какого выбрать тренера. 

1. Наличие опыта работы

У вашего инструктора должен быть наработан какой-то опыт в фитнес-индустрии. В идеале, нужно подобрать такого тренера, который давно работает на одном месте, имеет постоянных клиентов, что является подтверждением его профпригодности!

2. Обязательное требование – сертификация!

Здесь не все так просто, так как желающим не так сложно получить сертификат персонального тренера, однако все равно уделите этому вопросу внимание. Уточните, какие есть у работающих специалистов того или иного заведения сертификаты, награды, звания и так далее. Если копнуть вглубь законов, то здесь нет обязательного требования к наличию лицензии и прохождения сертификатов.

3. Личные характеристики

Речь идет о подкованности, уровне профессионализма инструктора, интервьюирование. Нужно понимать, что фитнес с личным тренером – не блажь, последний определяет уровень подготовки подопечного, его здоровья, составляет не просто программу под копирку, а персональную, адаптированную под ваши цели и задачи.

Если при личном общении кандидат активно задает вопросы, то это уже говорит о многом. Если же после просьбы составить программу тренировок, вас так ни о чем и не спросили, идите дальше.

Обращайте внимание и на то, как человек оперирует профессиональными терминами, когда говорить с вами о будущем процессе. Задавайте вопросы и проверьте, чтобы ответы были быстрыми, уверенными, четкими.

4. Внешний вид

Здесь не все однозначно, хотя визуальную оценку все-таки никто не отменял вкупе с другими факторами. Тем не менее,  форма тренера на данный конкретный момент – далеко не всегда показатель, как, например, если это был превосходный тренер в прошлом. Учитывайте в любом случае возраст специалиста.

В качестве резюме

Как выбрать тренера? Оценить его по всем параметрам, которые могут быть только для вас важны. Обязательно обратите внимание на его формат общения и коммуникабельность, в целом. Самый супер профессионал может быть вам просто неприятен лично, и такое тоже, увы, случается. Главное – это комфорт, в том числе, и моральный. Таким образом, выбор персонального тренера нужно понимать, как процесс строго комплексный. Главное – уделить немного времени поискам, и результат вас обязательно порадует! 

С помощью тегов можно быстрее найти нужную статью

Комментариев пока нет

Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться

История – один из самых востребованных гуманитарных предметов для сдачи ЕГЭ. Однако только 9,36% выпускников сдали этот предмет больше, чем на 80 баллов. Что не учитывают более 90% выпускников при подготовке к ЕГЭ по истории? Попробуем разобраться.
Наверно, многим покажется, что фильмы и сериалы на иностранном языке слишком сложны для тех, кто только начинает его изучать. Не хватает словарного запаса, не развит навык аудирования… Этот список можно продолжить. А можно воспользоваться методикой, которая поможет дополнить ваши уроки интересными видео в оригинальной озвучке.
Рейтинг@Mail.ru